3、更年期
围绝经期，俗称“更年期”。这个阶段，卵巢功能逐渐衰退、月经不规则，女性常出现潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或烦躁失眠等症状。
4、补充雌激素：
女性自己要保持乐观的心态，坚持身体锻炼、健康均衡饮食。必要时去医院就诊，向医生咨询是否可以使用雌激素来帮助缓解症状。
5、重视体检：
绝经后的女性卵巢癌的风险相对增加，定期体检可以及时发现一些妇科常见病、多发病，以及卵巢、**等方面的良恶性肿瘤，做到早发现早治疗，尽可能保留正常卵巢组织和功能。
预防生育力下降是生育力保护的首要措施，适用于所有的女性。遇到问题尽早就诊，明确病因。
日常保持生活规律，合理饮食，保证一定的运动频率，好好保护自己的生育力。
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